Если в летнюю жару, находясь в сильно охлаждённом кондиционером помещении, вы чувствуете давление в голове, заложенность носа или боль в области лица, то это может означать, что у вас синусит. Многие считают, что синусит — заболевание, которое встречается только зимой. Однако резкие перепады температуры летом также могут усиливать симптомы со стороны пазух, особенно у людей с повышенной чувствительностью.

Синусы — это заполненные воздухом полости внутри костей лица, соединённые с носовой полостью. Их внутренняя поверхность покрыта тонким слоем слизистой оболочки. Резкие изменения температуры могут привести к отёку этой слизистой и нарушению баланса выделяемого секрета. По словам специалиста по заболеваниям уха, горла и носа (ЛОР) клиники Медлайн Адана Мурата Арсланхана, переход из окружающей среды с температурой 38–40 °C в помещение, охлаждённое до 18–20 °C, может негативно влиять на состояние пазух. Вот его рекомендации по этому поводу:

Эти симптомы могут быть признаками синусита

При проблемах с пазухами, связанных с перепадами температуры, чаще всего наблюдаются заложенность носа, стекание слизи по задней стенке глотки, ощущение давления в области лба и вокруг глаз, головная боль и чувство распирания в лице. У некоторых людей также могут появляться ощущение заложенности ушей и раздражение в горле. Эти симптомы не всегда означают бактериальную инфекцию; во многих случаях на первый план выходят раздражение слизистой и отёк.

Не все реагируют одинаково

Люди с аллергическим ринитом, те, кто ранее перенёс синусит, курильщики и люди, которые длительное время работают в помещениях с кондиционерами, сильнее подвержены воздействию резких перепадов температуры. Кроме того, у детей и пожилых людей слизистая оболочка носа и околоносовых пазух может быть более чувствительной к изменениям окружающей среды. Частое перемещение в течение дня между жарким воздухом на улице и холодными помещениями может затруднять адаптацию пазух, из-за чего симптомы возникают легче. Поэтому людям, входящим в группу риска, рекомендуется по возможности избегать резких перепадов температуры.

Кондиционер сам по себе не является причиной

Кондиционеры непосредственно не вызывают синусит, однако они могут пересушивать воздух, из-за чего защитный слой слизистой оболочки носа ослабевает. Кондиционеры, которые регулярно не очищаются, также могут распространять пыль и аллергены. Особенно у людей, склонных к аллергии, это может провоцировать появление или усиление симптомов со стороны пазух.

Влияние повседневных привычек

Летом к привычкам, способным усиливать симптомы со стороны пазух, относятся слишком низкая температура кондиционера в автомобиле, длительное пребывание под потоком холодного воздуха в мокрой от пота одежде, а также сон всю ночь непосредственно напротив кондиционера. Поэтому важно избегать резких перепадов температуры при охлаждении организма и поддерживать комфортную и стабильную температуру в помещении.

Как защитить синусы летом

• Не устанавливайте температуру кондиционера более чем на 6–8 °C ниже температуры на улице.
• Не подвергайтесь непосредственному воздействию холодного воздуха, когда вы вспотели.
• Пейте достаточное количество воды в течение дня.
• Для поддержания влажности слизистой носа можно попробовать солевые спреи.
• Регулярно очищайте фильтры кондиционеров.
• При длительной боли в области лица, повышенной температуре, выделениях из носа тёмного цвета или симптомах, сохраняющихся более 10 дней, обратитесь к специалисту.